Leben mit Schichtarbeit - Tipps für Beschäftigte

Als gedruckte Ausgabe voraussichtlich bestellbar ab August 2025.

Ausgabedatum: 2025.07
aktualisierte Fassung: 2019.09
Herausgeber: DGUV
Seitenzahl: 32
Format: DIN A5
Sprache: Deutsch
Webcode: p206027

Fachbereich: Gesundheit im Betrieb
Sachgebiet: Beschäftigungsfähigkeit

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Die DGUV Information 206-027 „Leben mit Schichtarbeit – Tipps für Beschäftigte“ bietet praxisnahe Empfehlungen zu verhaltenspräventiven Maßnahmen während und außerhalb der Arbeitszeit. Es werden Strategien im Umgang mit Schlaf, Ernährung, Bewegung, Licht, Stressbewältigung und sozialen Aspekten aufgezeigt und konkrete Verhaltenstipps für den Alltag gegeben. Auch Risiken wie Dauernachtschicht, Suchtmittelkonsum und digitale Überlastung werden thematisiert. Ergänzt wird die Publikation durch Hinweise auf gesetzliche Regelungen und betriebliche Beratungsangebote.